Hast du das Gefühl, es geht nicht so richtig voran in deinem Leben?
Die Arbeit frustriert mich
Ich fühle mich gestresst und überlastet
Mir fehlt die Zeit für Dinge, die mir wichtig sind
Starte heute mit der Veränderung
Mit empatischer Haltung begleite ich dich bei privaten oder beruflichen Themen. Gemeinsam finden wir Antworten auf deine Fragen und einen Weg aus der Sackgasse.
Erstgespräch buchenSchön, dass du hier bist!
Ich bin Lisa Jung, systemische Beraterin und Coach aus Hamburg mit mehrjähriger Berufserfahrung in diversen Kontexten von Erziehung, Bildung und Beratung. In geschützter Atmosphäre meiner Online Praxis biete ich dir professionelle Unterstützung bei Fragen der persönlichen oder beruflichen Neuorientierung. Ob in schwierigen Lebenssituationen, nach einer Krise oder bei Herausforderungen und Konflikten am Arbeitsplatz, ich unterstütze dich darin, die gewünschte Klarheit zu gewinnen und individuelle Lösungswege zu entwickeln. Mit kreativen Übungen und Tools sowie systemischen Methoden lade ich dich ein, dich selbst zu reflektieren und deine Verhaltensweisen besser zu verstehen. Den Fokus meines Online Coachings lege ich darauf, deine eigenen Ressourcen und Stärken zu aktivieren. Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir – auch die Lösung!
Erfahre mehr über michWähle ein Angebot, dass zu dir passt
Für Einzelpersonen
Individuelle Online-Beratung und Coaching für Themen aus Privatleben und Beruf
Weiterentwicklung und Neuausrichtung
Umgang mit herausfordernden Situationen
Stressbewältung und Selbstfürsorge
Für Teams
Online-Beratung und Coaching zur Förderung von erfolgreicher Zusammenarbeit
Gelingende Kommunikation
Stärkung des Teamgefühls
Stressprävention
Für Führungskräfte
Online-Beratung und Coaching für Führungskräfte im sozialen Bereich und in NGOs
Rollenklärung und Führungsstil
Motivation von Mitarbeiter*innen
Stressbewältigung und Selbstfürsorge
So funktioniert das systemische Online Coaching
Der systemische Ansatz betrachtet den Menschen als Teil eines Systems, wie die Familie, die Kultur, das soziale oder berufliche Umfeld. Im systemischen Coaching schaue ich nicht nur auf dich als individuelle Person, sondern auch auf deine Beziehungen zu anderen Personen und darauf, wie die einzelnen Systeme miteinander interagieren. Veränderungen in einem Bereich können sich dabei auf andere Lebensbereiche auswirken. Gemeinsam arbeiten wir daran, Muster in deinen Beziehungen und in deinem Umfeld zu erkennen, um ein tieferes Verständnis für die Dynamik dieser Systeme zu entwickeln. Durch dieses Verständnis eröffnen sich dir neue Sichtweisen und du findest neue Wege, um mit Herausforderungen umzugehen, Lösungsstrategien zu entwickeln und deine Ziele zu erreichen.
Der Ablauf eines Online Coachings
Kennenlernen
Im ersten Termin lernen wir uns kennen, besprechen dein Anliegen, legen den Fokus des Coachings und den Rahmen der Zusammenarbeit fest.
Analyse
Wir schauen auf deine Situation, Beziehungen und Verhaltensmuster. Gemeinsam setzen wir klare Ziele, um positive Veränderungen zu bewirken.
Lösungsentwicklung
Durch gezielte Methoden stärken wir deine Ressourcen und du entwickelst deine eigenen Lösungen.
Abschluss
Wir reflektieren und stabilisieren deine erreichten Erfolge. Du schließt die Beratung mit einer neuen Perspektive ab.
Deine neue Perspektive
Ruhe & Gelassenheit
Du lässt dich in stressigen Situationen weniger aus der Ruhe bringen und begegnest Herausforderungen gelassener. Innerlich fühlst du dich ausgeglichen und bist zufriedener.
Orientierung & Klarheit
Du hast deinen inneren Kompass gefunden, eine klare Orientierung, was du möchtest und gehst selbstbestimmter deinen Weg.
Leichtigkeit & Lebensfreude
Du fühlst dich weniger belastet, genießt die schönen Momente bewusster und erlebst deinen Alltag mit mehr Lebensfreude.
Das sagen meine Klient*innen
Anja
Lehrerin
Die Coaching Arbeit hat in einer sehr vertrauensvollen und offenen Atmosphäre stattgefunden. Ich fühlte mich sehr gut aufgehoben und verstanden. Die gemeinsame Arbeit hat mich ermöglicht, die Situation aus der Distanz zu betrachten und sie objektiver zu analysieren. Zukünftig möchte ich die erarbeiteten Lösungen umsetzten. Ich habe mehr Selbstvertrauen gewonnen und werde in Business Meetings auf jeden Fall sicherer auftreten.
Anja
Lehrerin
Die Coaching Arbeit hat in einer sehr vertrauensvollen und offenen Atmosphäre stattgefunden. Ich fühlte mich sehr gut aufgehoben und verstanden. Die gemeinsame Arbeit hat mich ermöglicht, die Situation aus der Distanz zu betrachten und sie objektiver zu analysieren. Zukünftig möchte ich die erarbeiteten Lösungen umsetzten. Ich habe mehr Selbstvertrauen gewonnen und werde in Business Meetings auf jeden Fall sicherer auftreten.
Anja
Lehrerin
Die Coaching Arbeit hat in einer sehr vertrauensvollen und offenen Atmosphäre stattgefunden. Ich fühlte mich sehr gut aufgehoben und verstanden. Die gemeinsame Arbeit hat mich ermöglicht, die Situation aus der Distanz zu betrachten und sie objektiver zu analysieren. Zukünftig möchte ich die erarbeiteten Lösungen umsetzten. Ich habe mehr Selbstvertrauen gewonnen und werde in Business Meetings auf jeden Fall sicherer auftreten.
Du hast Fragen?
Ein Online Coaching kann dir dabei helfen einen Überblick über deine aktuelle Situation zu gewinnen, dich neu zu orientieren, an deiner persönlichen Weiterentwicklung zu arbeiten, ein eigenes Business aufzubauen oder andere Ziele zu erreichen.
Für ein Online Coaching brauchst du einen PC bzw. Laptop mit Kamera und Mikrofon bzw. Headset oder ein Tablet sowie eine stabile Internetverbindung für eine optimale Qualität des Coachings. Du benötigst keine zusätzliche Software.
Das Format Online Coaching bietet dir die Möglichkeit jederzeit und von allen Orten aus in einem strukturiertem Setting sinnvolle Unterstützung für deine individuellen Themen und Fragestellungen zu erhalten. Die Vorteile eines Austausches im virtuellen Raum statt Live und in Präsenz liegen in der Flexibilität und örtlichen Unabhängigkeit, sodass Fahrtwege entfallen, du das Coaching besser in deinen Alltag integrieren und dich in vertrauter Umgebung ganz auf dich selbst konzentrieren kannst.
Eine Sitzung dauert in der Regel 50-60 Minuten. Den zeitlichen Abstand zwischen den einzelnen Sitzungen vereinbaren wir gemeinsam im Erstgespräch. Der Prozess des Coachings gestaltet sich abhängig von deinen Wünschen und Zielen. Ein zufriedenstellendes Ergebnis kann oftmals schon nach 3-5 Sitzungen erreicht werden.
